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ロードレースのためのパワートレーニングの実践方法〜講習編

2015-07-25(土)10:00 - 11:30 JST

みのお市民活動センター多目的室

大阪府箕面市坊島4丁目5番20号

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4,500円 前払い / 5,000円 会場払い
【受付】9:45〜 

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パワーメーターを利用したトレーニングの実践

最近流行りのパワーメーターを買ったものの、走る時に数字をみる以外、使っていない。もっと計画的なトレーニングに役立てたい。効率のよいトレーニングをしたいという方にオススメです。パワーメーター購入を迷っているものの、何ができるのかを知りたいという方にもどうぞ。

  1. 物理的な基礎知識
  2. 人体の生理学の基礎知識
  3. 実践編 トレーニングプランの決め方
  4. 質疑応答など 会場の時間が許す限り、パワートレーニング以外のことにも答えます。

同日午後に実際に周辺を走行しながら行う「実習編」も開催予定(最大6名)

コミュニティについて

Ryota Nishizono 西薗良太 イベント

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