ロードレースのためのパワートレーニングの実践方法〜講習編

パワーメーターを利用したトレーニングの実践

最近流行りのパワーメーターを買ったものの、走る時に数字をみる以外、使っていない。もっと計画的なトレーニングに役立てたい。効率のよいトレーニングをしたいという方にオススメです。パワーメーター購入を迷っているものの、何ができるのかを知りたいという方にもどうぞ。

1. 物理的な基礎知識
2. 人体の生理学の基礎知識
3. 実践編 トレーニングプランの決め方
4. 質疑応答など　会場の時間が許す限り、パワートレーニング以外のことにも答えます。

同日午後に実際に周辺を走行しながら行う「実習編」も開催予定（最大6名）